「女膝」というツボがかかとにあります。
こちらは上に溜まりやすい熱を下げてくれます。
例えば、お風呂のお湯は表層は熱くても、中はぬるいことありますよね。それをかき混ぜて温度を整えるような働きがあるツボです。
パソコンやスマホなど、座って何か作業をすることが多い私たち。
肩こりや頭痛、眼精疲労になりやすい。
さらに冬はエアコンの暖かい空気は上に昇りやすいので、顔だけはほてるのに、足元は冷えるという状態になりやすいです。
「上実下虚」の状態を改善するには、少し熱めのお灸をします。
すると頭の熱が降りて、スッとする感覚があります。
また、スクワットやウォーキングなど下半身の筋肉を動かすことも大切で、その為には体幹の安定がポイントになります。
当院では体幹を整えながら鍼灸をしていきます。
肩こり、頭痛、眼精疲労、ホットフラッシュなどでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
