揉んでもスッキリしない

パソコン作業で肩が凝る

目が疲れる

肩こりがひどくて頭痛もある

手まで痺れてきた

首肩こりといっても症状や程度は一人ひとり違います。

首や肩を揉みほぐしても、その時は楽になってもまた戻ってしまう。

このようなこともよくありますよね。

首肩こりの原因は、普段の何気ない動作や姿勢によるものが殆どです。

例えばスマホやパソコン作業では首が前に出て猫背になりがちです。

頭の重さは体重の約10％と言われていますので、首が前に出るごとに、首や肩の関節や筋肉にかかる負担はかなり大きくなります。頭の重さを支えるために首肩周りの筋肉は常に働いて緊張状態です。一方で猫背の姿勢は体幹の筋肉が使われにくいので弱くなっていきます。

すると体の中で常に働いている部分と、使われずに弱くなっていく部分の差ができてしまいバランスが悪くなっていきます。

このバランスを整えていかないと首肩にかかる負担は常に大きくなり、なかなか改善していきません。

当院では首肩こりの症状でも全身の施術を行います。

まずは整体で身体の歪みを整えます。呼吸の力を使いながらインナーの筋肉に刺激を入れることで関節のアライメントが整い、首肩にかかる負担を軽減させます。

次に鍼灸で筋肉を緩め自律神経を整えることで、さらに首肩こりが緩和していきます。

施術前はお腹が突き出て猫背になっていた姿勢が、施術後は自然と体幹に力が入り背筋が伸びた姿勢で立つことができます。

また、深い呼吸ができ、夜もぐっすりと眠れるようになるので、身体が本来持っている元気になろうとする力、自然治癒力が働きやすい環境を整えることができます。

当院の施術を受けた方からは、

壁にぐりぐり押し当てていた背中の凝りが楽になりました

肩こりが楽になり、夜もぐっすり眠れるようになりました

などのお声をいただいています。

あなたが肩こりでお悩みでしたら当院の鍼灸を試してみませんか？

首肩こりを改善して元気な毎日を過ごしましょう。