更年期世代の女性のお悩みのひとつに、太りやすい、お腹だけに脂肪がついてぽっこりお腹などがあると思います。
女性ホルモンのエストロゲンには脂肪や糖質の代謝を促す働きがありますが、エストロゲンの分泌がさがり、閉経後は出なくなると代謝が落ちるため脂肪が付きやすくなります。
特に生活の習慣が変わったわけではないのにいつの間にかお腹のお肉が増えていたりするのもこの為です。
更年期世代は適度な運動がとても大切になってきます。
ですが、女性ホルモンの減少に伴い自律神経の不調が出始めると、だるい、疲れやすい、動きたくないなどの不調が出やすくなります。
そこでお役に立てるのが鍼灸です。
鍼灸は自律神経を整えるので倦怠感などを緩和します。また、当院では鍼灸に加え、呼吸法を使って頚椎や胸郭、骨盤などを整える整体で動きやすい身体へと導きます。
運動をしなきゃと思いながらも身体のだるさや辛い肩こりなどでお悩みでしたら、ぜひご相談くださいね。
