ブログ - 東京都

美容鍼 · 2025/01/08

40代からのお顔のお悩みには、

先日「お体の鍼灸＋美容鍼」にいらした50代の女性。美容鍼は他で受けたことがあったけれど、体とセットで受けるのは初めてとのこと。施術が終わった後は、「体と顔両方やると全然違いますね。体もポカポカして気持ちがいいし楽です」と感想をおっしゃってくださいました。お顔だけの美容鍼もいいけれど、40代以降は体から整えていくことが大切ですね！...

治療院の日々 · 2025/01/04

あけましておめでとうございます

本日から営業しています。体や心がほっと一息つけるような場所、そして元気をチャージしてやりたいことができるように応援します。本年もよろしくお願いします。

姿勢 · 2024/10/04

姿勢を正すと疲れちゃう

良い姿勢を維持しようとすると返って疲れちゃう。こんな風に感じる方は少なくないと思います。猫背のような姿勢でいるほうが楽に感じますよね。とてもよくわかります。良い姿勢を維持するためには体のコアの筋肉が必要になります。...

姿勢 · 2024/10/03

1日1回は猫背をリセットさせましょう

スマホを見たりパソコン作業をしていると猫背でいる時間が長くなってきます。頭は前に出て肩は巻き、首の後ろは盛り上がっている状態。そんな姿勢が常に続くと胸や肩の筋肉はガチガチになりお腹はぽっこりしてきたり、首の前のにある筋肉はあまり使われないので顎があがり、二重あごにもつながります。...

首肩こり · 2024/10/02

巻き肩

40代、50代の女性のほとんどの方が巻き肩の姿勢になっています。仰向けに寝た状態でも床から肩が浮いていたり、左右差があったり。胸の真ん中(胸骨)に右手を置き、そこから左肩のほうへ手をずらしてみると指先に骨があたりませんか？それは烏口突起という肩甲骨の突起で、指先に骨があたった方は巻き肩の状態です。...

首肩こり · 2024/09/30

肩の痛み

肩が痛くて上がらない。服を脱いだり着たりで肩が痛む。後ろに手を回すことができない。特に思い当たる原因がなく徐々に痛くなってきたのであれば、いわゆる四十肩、五十肩かもしれませんね。原因としては退行性変性(いわゆる老化現象)があります。老化現象だから仕方がない…。いえいえ、そんなことはありません。...

治療院の日々 · 2024/09/27

子どもの緊急時の対応勉強会

今日は埼玉県越谷市で小児科のクリニックをされている吉岡先生の講習会に参加しました。テーマは子どもの緊急時の対応です。子どもの不慮の事故の1位は窒息だそうです。生後5～６か月頃は何でも口に入れたがりますよね。口に入れて感触を確かめているんですね。でも万が一飲み込んでしまった場合は窒息の危険性があります。...

治療院の日々 · 2024/07/04

日常を変える

肩こりや腰痛、膝痛など体の不調は、立ち方や座り方など日常の使い方のクセが原因のことがほとんどです。例えば立っている時につま先が見えないくらい重心が前にある人は、前の方や小指側にタコがあったり、いつも太ももの前やスネがパンパン、ぽっこりお腹や猫背で首が前に出ているかもしれません。...

治療院の日々 · 2024/07/03

胃腸の元気

梅雨を元気に過ごすのに大事になってくるのはやっぱり胃腸の元気だと思います。胃腸の調子が悪いと体がだるくなったり、食欲が低下したり、お腹がゆるくなったり…。私は元々胃腸が強くないので、この時期は特に気をつけるようにしています。でも暑い日が続くとやはり冷たいもの欲しくなります。アイスやキンキンに冷えたビールは美味しい。...

治療院の日々 · 2024/07/02